Porque preciso de fazer planos e definir o que desejo para o futuro?

O mês de Dezembro marca simbolicamente um fim que nos deve levar a reflexões sobre o nosso estado atual e a projetar o que aí vem. 

Este deve ser um momento de introspeção e avaliação do nosso estado, do percurso efetuado e do que projetamos para o próximo ano. 

Estamos a viver em função dos objetivos e valores que nos caracterizam?

Estamos atentos ao momento presente? 

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Dr. Mário Santos

Mestrado Integrado em Medicina pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar e Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário. Especialista em Psiquiatria e Terapia Cognitivo-Comportamental.