Sente-se
triste preocupado ansioso julgado ?
Porquê a Marca da Mente?
Todos nos sentimos vulneráveis em certos momentos da nossa vida. É natural sentirmo-nos irritados, stressados ou frustrados em algum período. O reconhecimento dessas emoções e sensações é o primeiro passo para a mudança.
A MarcaDaMente acredita que a Saúde Mental é uma condição essencial ao desenvolvimento biológico, psicológico e social do ser humano e que existem soluções para os seus sintomas e necessidades.
Porquê caminhar sozinho quando pode partilhar o peso da caminhada connosco e sentir-se mais feliz e aliviado?
Para nós, a sua saúde mental é importante.
Equipa especializada
De pessoas para pessoas. Tem ao seu dispor profissionais competentes e qualificados que são capazes de o ajudar a si e àqueles que lhe são próximos.
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Perturbação Obsessivo-Compulsiva: Muito mais do que uma mania…
A Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC) é uma doença psiquiátrica ainda amplamente incompreendida. Muitas vezes associada a ideias erradas — como um gosto excessivo por ordem ou
Todos sabemos respirar. Ou não …?
Respirar é algo que fazemos automaticamente, sem pensar – um adulto em repouso respira, em média, 16 vezes por minuto, ou seja, entre 20.000 e
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O que é Mindfulness
O mindfulness, traduzido como “atenção plena”, é uma prática psicológica baseada na capacidade de focar a atenção no momento presente, de forma intencional e sem
