Sono

O sono é fundamental para a reparação de todas as funções físicas e essencial para uma boa saúde mental. De facto, o sono, quer em quantidade como em qualidade, afeta diferentes dimensões da nossa vida desde a capacidade intelectual até à regulação do humor. Sendo assim, deve merecer especial cuidado da nossa parte. Algumas doenças do foro físico e psicológico são inimigas de um sono reparador e, deste modo, colocam em causa um bom funcionamento no nosso dia-a-dia. Com esta unidade, pretendemos ser uma resposta direcionada para perturbações do sono, nas quais se incluem a insónia, a hipersónia, entre outras.